TOP GUIDELINES OF APPAREILS DE FITNESS EXTéRIEUR

Top Guidelines Of Appareils de fitness extérieur

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Le cadre doit correspondre à votre taille. Si vous faites additionally d’1m80, la poulie haute devra automatiquement faire au least two m de haut sans quoi vos mouvements ne pourront avoir une amplitude complète.

Concentrez-vous sur les muscles intérieurs des cuisses pour initier le mouvement de rapprochement des jambes de la ligne médiane de votre corps, en effectuant une adduction de la hanche. N’oubliez pas d’accompagner le mouvement avec votre respiration en expirant doucement.

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